Perdonar o ser perdonado es uno de los actos más valorados por el ser humano aún cuando cuesta que ello ocurra. Siempre pensamos en lo que hice o me hicieron y esto está alejado de todo proceso del beneficio para nuestro cuerpo y nuestra mente.
El perdón es un acto individual que no piensa en el desquite, se aleja más bien de los diferentes mecanismos de defensa y de las corazas que generalmente ocupamos para protegernos, seamos verdugos o víctimas.
El perdón no es validar lo que sucedió sino un acto de misericordia, nos permite liberarnos. Las personas que perdonan tienen reducción de enfermedades cardíacas y nerviosas según estudios médicos.
¿Cómo podemos aprender a perdonar?
Para esta pregunta no hay respuestas mágicas. Debemos intentar dominar la ira que forma parte del enemigo más feroz, hacer conciencia de ella, saber que existe y se apodera de nuestros espacios internos para operar en nuestra contra con resultados insospechados.
La frase: -- Te perdono – o: -- Perdóname --, deben estar en cada uno para resistir las heridas que nos pueden causar las acciones del otro o de nosotros mismos.
Es a mi juicio una de las formas posibles para que la angustia que sentimos en ese momento no llegue a nuestros corazones.
El perdón es valorado por todos pero practicado en minoría.
Díficil y necesario..
Siento que el perdonar es lo más sano para nuestras vidas, creo que tb el perdonarnos muchas veces por las cosas que creemos hicimos mal es muy liberador y necesario para seguir. Siento que es mas sencillo si crees de corazón que todos actuamos en base a la herramientas que tenemos..no hay más que eso, nadie quiere hacernos daño, debemos tratar de empatizar con el que perdonamos y es mucho más sencillo hacerlo si entendemos más...
me gustó mucho..
Carla